Mager fisk: Mager fisk är å sin sida den så kallade "vita" fisken: torsk, ställ, vitling, flundra, tunga... som alla är saltvattenfiskar.
Till skillnad från fet fisk har deras kött en fetthalt på mindre än 1%. Och tvärtemot vad många tror är de goda som stekt torsk med potatismos i olivolja. Utöver sin smak gör de det möjligt att fylla på med proteiner. Men du måste vara försiktig hur...
Hej!
Du måste vara prenumerant för att läsa resten av den här artikeln, dess länkar och bilder.
Prenumerationen på hela läsningen av sajten kostar 1 €uro per månad, utan några förpliktelser.
Om du redan har en aktuell prenumeration, vänligen logga in med formuläret nedan.
Annars kan du prenumerera här.