Hara hachi bun me: Hara hachi bun me (腹八分目, bokstavligen "80% magregel"), är en japansk princip som instruerar människor att moderera mängden mat de äter av hälsoskäl. Det består främst av att bara äta tills du känner dig 80% mätt. Denna regel kan på franska översättas som "måttlighet är nyckeln till hälsa", eller till och med som "måttlighet är medicin". Det är också möjligt att relatera denna regel till hara mo...
Hej!
Du måste vara prenumerant för att läsa resten av den här artikeln, dess länkar och bilder.
Prenumerationen på hela läsningen av sajten kostar 1 €uro per månad, utan några förpliktelser.
Om du redan har en aktuell prenumeration, vänligen logga in med formuläret nedan.
Annars kan du prenumerera här.